Как правильно и эффективно ухаживать за ногами самостоятельно

Уход за кожей ногУход за кожей ног и за всем телом необходим из гигиенических соображений. Его нетрудно осуществлять ежедневно, тем более, если знать, как. Если пренебрежительно отнестись к этому, то вероятнее всего можно в ближайшее время столкнуться с неприятными заболеваниями на ногах, такими как грибковая инфекция или вросший ноготь. Помимо этого многих людей преследуют неприятности в виде  мозолей, натоптышей, трещин на стопах ног. Посещать салон для поддержания здоровья кожи ног вовсе необязательно. Многие процедуры можно выполнить дома. О том, как правильно их делать дома читайте тут

Правила ухода за кожей ступней

Для того чтобы правильно осуществлять уход за кожей ног нужно придерживаться основных правил:

— чистота ног;

— контроль состояния кожи самих ножек и ступней;

— уход за ногтями.

Для отличного внешнего вида женских ног достаточно мягкой кожи, ухоженных пяточек и красивого педикюра. Для этого можно использовать не только магазинные средства, но и народные.

Основные правила в домашнем уходе за кожей ног

Ежедневный уход за кожей ног предполагает эффективное удаление грязи и пыли с кожи при помощи мочалки с последующей обработкой ступней пемзой или специальной теркой для этой цели. Не забудьте тщательно вытереть не только ноги и ступни, но и межпальцевое пространство насухо. Обработка ножек питательным кремом станет следующим этапом полезных процедур в домашних условиях. Помассируйте ваши ножки около 10 минут, и вы сразу же ощутите прилив сил и бодрость. Если усталость и отек ног – это ваши постоянные спутники по окончании дня, то после водных процедур уложите ноги на подушку, и вы сразу ощутите легкость.

Для профилактики грибка на ногах ног, а так же потливостью нужно использовать раствор марганцовки. А сами ступни и пространство между пальцами эффективнее всего обрабатывать салициловым спиртом (2%). Такие простые действия помогут избавиться от повышенной потливости ног. Очень хорошо себя зарекомендовали народные средства в этих целях.

Важно знать, что при потливости ступней не рекомендуется носить изделия из капрона. При такой проблеме отдайте предпочтение кожаной обуви.

Своевременное подстригание ногтей на ногах является гарантией того, что у вас не будет вросших ногтей. Следует выбирать обувь, в которой вашим ногам будет свободно. Ведь неправильно подобранная обувь является не только причиной дискомфорта, но и некрасивой походки!

 

Ножкам надо устраивать «купание по полной программе» 1-2 раза в неделю, предварительно их распарив. По окончании процедуры не забудьте нанести питательный или увлажняющий крем для ног.

 

Основной уход за кожей ног заключается в тщательном очищении.

 

Чтобы удаление загрязнений с ног было быстрым, нужно позаботиться о температуре воды для ножной ванночки (не меньше 40 градусов). Если вам не удалить с первого раза загрубевшую кожу стоп, то добавьте 1 ч. ложку соды и 2 ст. ложки мыла, натертого на терке.

Нежную кожу на поверхности ступни лучше всего обработать скрабом для ног. А сами ступни жесткой мочалкой или пемзой. Не следует забывать и о гигиене ногтей на ногах. Их желательно подстригать хотя бы раз в неделю. В том случае, когда вы отпускаете ногти для французского педикюра, надо тщательно очищать поверхность за отросшим ногтем. Чтобы ваши ногти выглядели более ухоженными, нанесите на область кутикулы специальный гель для ее смягчения и удаления, а затем отодвиньте деревянной апельсиновой палочкой, Она будет меньше травмировать не только ноготь, но и ногтевую лунку.

Кожа ног нуждается в беспрерывном увлажнении, потому что наши ступни испытывают большие нагрузки в течение всего дня. С этой целью можно использовать не только питательные маски и крема, но и средства народного характера, которые легко приготовить самой в домашних условиях.

Эфирные масла для красоты ног

Если вы относитесь к той категории людей, у которых нет аллергии на эфирные масла, смело добавляйте их в ванночки для ног. Дозировку обычно указывают на упаковке масла.

Какое же благоприятное влияние оказывают эфирные масла на кожу?

— масло авокадо – снимает и предотвращает воспаления;

— масло жожоба – самое питательное масло для сухой кожи;

— масло миндаля поможет при шершавости;

— масло розового дерева обладает сильным увлажняющим эффектом;

— масло персика заживит мелкие ранки;

— масло туи – отлично поможет избавиться от отеков.

Очень благотворное влияние на кожу ног оказывают травяные сборы, которые можно заготовить самой с лета, а можно купить в любой аптеке по невысокой цене. Именно настои из трав стоит добавлять в ванночки для ног. Травы способствуют тонизированию кожи и благотворно влияют на кровообращение в ногах.

Важно помнить, что постоянный уход за ногами – это простая процедура, которую вы без труда можете выполнять ежедневно. Не ленитесь ухаживать за ножками, тогда они будут выглядеть, как с обложки журнала в любое время года.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *