Правила мытья рук — техника и этапы

Правила мытья рукВ современном мире люди моют руки, уже не задумываясь, эта процедура уже вошла в привычку, стала обыденной. Мы не обращаем внимания на то, какую огромную роль эта простенькая привычка играет в нашей повседневной жизни. Кроме того, мы уже совсем не задумываемся над тем, что могло произойти бы с нашими организмами, если бы не регулярное мытье рук. А над этим стоит задуматься. Да и мыть руки стоит не абы как, а соблюдая определенные правила мытья рук. Они совсем не сложные, но приведут к хорошим результатам, которые порадуют нас и наш организм.

Чем опасны грязные руки

Всеми уже давным-давно доказано, что руки мыть важно и полезно, но, тем не менее, не многие регулярно практикуют выполнение данной процедуры. Даже после посещения туалета не каждый человек моет руки. Но при этом на протяжение всего дня на поверхности наших рук накапливается огромное количество микробов. Они появляются там от контактов, в которые мы вступаем, будь то контакты с людьми или животными, с разнообразными поверхностями, с едой, с различными факторами окружающей среды. В том случае, если по каким-то причинам не получается регулярно мыть руки, то значительно повышается риск того, что на руках окажется очень большое количество бактерий, которыми можно заразить себя при касании органов дыхания или зрения. Заражение может произойти и при взаимодействии с другими людьми, а также при контакте с дверными ручками, общими поверхностями, предметами общего пользования.

Контактным путем можно передать друг другу также ряд инфекционных заболеваний. К ним относятся такие заболевания как грипп, ОРВИ, некоторые желудочно-кишечные расстройства. Несмотря на то, что многие люди вполне спокойно переносят простуду, такое заболевание как грипп может оказаться очень серьезным и вызвать сильные осложнение, бывают и случаи, окончившиеся летальным исходом. Одним из осложнений гриппа является пневмония. А грипп в сочетании с пневмонией в США восьмая по популярности причина смертности населения. Да и стоит понимать, что любые заболевания, даже самые простые, с возрастом начинают приносить определенные последствия.

В любом случае, даже если заболевание не является серьезным, оно все равно не является приятным и не несет в себе никаких положительных моментов, только отрицательные, поэтому лучше его избегать и мыть руки.

Правила мытья рук

Помыть руки правильно – это значит помыть их теплой проточной водой с использованием мыла либо использовать для дезинфекции специальное средство на спиртовой основе. Существуют и специальные салфетки, они отлично убивают микробов, они справляются с этим так же хорошо как и вода с мылом, однако, в плане своих дезинфицирующих свойств они немного уступают средствам на спиртовой основе.

Использование при мытье рук антибактериального мыла, которое приобрело определенную популярность в последнее время, по степени эффективности аналогично мылу обычному, даже может со временем немного уступить ему. Это может произойти по причине того, что из-за использования антибактериального мыла на ваших руках могут выработаться специальные бактерии, устойчивые к обычному мылу. Поэтому не использовать слишком много мыла антибактериального, простого будет вполне достаточно.

Этапы мытья рук:

  • Смочить руки теплой проточной водой, нанести на них мыло.
  • Очень хорошо тереть рукой об руку не менее 20 – 25 секунд.
  • Руки растирать очень интенсивно, со всех сторон, протирать ладони, пальцы, тыльные стороны, запястья, промежутки между пальцами и под ногтями.
  • Основательно ополоснуть руки теплой проточной водой.
  • Хорошо протереть руки полотенцем. Полотенце должно быть свежим и чистым либо одноразовым.

Несмотря на то, что невозможно оградить себя от всех бактерий, которые могут попасть на руки в течение дня, но можно напоминать себе помыть руки в тех случаях, когда это действительно необходимо.

Когда необходимо мыть руки:

  • Мыть руки непременно важно после каждого похода в уборную.
  • Если вы ухаживаете за кем-то, кому приходится менять подгузники, то после каждой их замены необходимо тщательно мыть руки. При этом руки нужно мыть не только себе, но и тому человеку, которому меняли подгузники.
  • После взаимодействия с животными и продуктами их жизнедеятельности.
  • До того, как приступить к приготовлению еды и после ее приготовления.
  • Обязательно мыть руки перед тем, как сесть за стол.
  • После взаимодействия с дыхательными путями.
  • Перед и после того, как вам пришлось обрабатывать раны или ссадины.
  • Перед и после вступления в процесс взаимодействия с больным или раненным.
  • После взаимодействия с мусором.
  • Перед тем, как начать контакт с органами зрения.
  • После посещения общественных уборных и любых общественных заведений.

 

Очень важно научить мыть руки детей, начиная с младшего возраста. Лучшим способом обучения будет обучение на собственном примере,соблюдая правила мытья рук,то есть если вы будете мыть руки вместе с детьми, то со временем это войдет у них в привычку. Это избавит детей от многих проблем в будущем.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *