Правильный уход за руками

Правильный уход за рукамиСостояние кожи и ногтей зависит только от Вас самих. При правильном уходе за руками кожа должна быть эластичной, упругой и нежной, а ногти — твердыми и розовыми.В этой статье Вы узнаете:
Правильный уход за руками дома;
Процедуры для рук;
Правила ухода за ногтями;
Полезные советы.


Правильный уход за руками дома

В домашнем уходе за руками нет ничего сложного, просто надо всегда соблюдать несложные правила:
— Нельзя мыть руки под сильно холодной или горячей водой.
— Старайтесь насухо вытирать руки, излишняя влага сбивает водно-липидный баланс кожи, а также при резких изменениях температуры, когда, например, выходим из дома на улицу, влажные руки будут краснеть и обветриваться.
— Зимой одевайте перчатки, потому что нежная кожа на морозе будет трескаться. Притом перчатки должны быть сделаны из натуральных материалов.
— Сбалансируйте своё питание и пейте больше воды, ешьте свежие овощи и фрукты. С едой Вы должны получать достаточно витаминов А, В, С, они предотвращают возникновение пигментных пятен.
— При уборке или мойке посуды одевайте резиновые защитные перчатки, они защитят кожу от кислот и спиртов, которые содержаться в моющих средствах.
— Систематично наносите увлажняющий крем на руки (держите несколько флаконов, дома, на работе, в сумочке). Также увлажнять кожу можно любым растительным маслом, просто нанесите немного масла и разотрите по коже.

Процедуры для рук

Также чтобы Ваши руки сохранялись в хорошем состоянии, кожа была нежной и здоровой, следует время от времени делать некоторые процедуры. Самыми простыми процедурами являются маска, пилинг и ванночка.

Маска

1) Для снятия усталости:
Перетираем мякоть яблока, смешиваем с 40 мл. оливкового масла и одной чайной ложкой размягченного вазелина, можно добавить ментолового масла (буквально одну каплю). Получившейся массой обильно смазываем руки и ждем 10 минут, потом смойте. Затем желательно нанести увлажняющий крем.
2) Для увлажнения:
Чайную ложку любого мёда, 20 мл. кокосового масла и масла жожоба перемешиваем с одним яичным желтком. Наносим на руки и ждем 10 минут, потом смываем, и смазываем маслом виноградной косточки.
3) Для очищения и тонизации:
Смешиваем мякоть апельсина с чайной ложкой кунжутного масла и щепоткой красного перца. Наносим на руки на 5 минут и смазываем миндальным маслом.

Пилинг

1) Для снятия усталости
Смешиваем столовую ложку морской соли и 20 мл. растительного масла (можно кокосового), добавляем капельку масла чайного дерева (мелалеука), аккуратно все перемешиваем. Наносим на руки и массируем от запястья до последней фаланги пальцев, каждую руку по очереди 10 минут. Потом тщательно помойте руки под приятно-теплой водой.
2) Для увлажнения
Берем по 20 мл розовой воды (водный раствор эфирного масла розы) и подсолнечного масла, смешиваем с двумя столовыми ложками сахара и добавляем немного соды.Также массируем руки и моем под теплой водой.
3) Для очищения и тонизации
Смешиваем 20 мл. оливкового масла, 100 грамм сахара, чайную ложку без горки имбиря и добавляем перетертую апельсиновою корку. Массируем по очереди каждую руку косметическим спонжем или щеткой.

Ванночки

1) Для снятия усталости
Подогреваем воду, добавляем туда 20 мл. оливкового масла и пару капель масла розмарина и ментола. Помещаем руки до запястья в ванночку и держим 5-10 минут.
2) Для увлажнения
Подогреваем 400-500 мл. молока и столько же воды, смешиваем их, добавляем 40-50 мл. оливкового масла и чуть-чуть корицы. Погружаем руки в получившуюся жидкость и держим 10 минут.
3) Для очищения и тонизации
Выдавливаем из одного лимона сок, смешиваем его с теплой водой (200-300 мл), добавляем несколько капель масла грейпфрута и немного соды с корицей. Держим руки в ванночке 5-10 минут.
Конечно это не все варианты спа-процедур, а только самые основные, существует множество других. Данные процедуры следует проводить 2-3 раза в неделю, поэтапно.

Правила ухода за ногтями

Следить за руками конечно нужно, но нельзя забывать и о состоянии ногтей. В этом также нет ничего сложного, просто придерживайтесь нескольких правил:
— Следить за длиной ногтей. Нужно определить «критическую» длину ногтей, то есть длину, когда ноготь начинает ломаться и слоиться. Каждые 2-3 дня нужно поддерживать наиболее подходящую длину ногтя, а затем смягчать заостренные углы с помощью пилочки.
— Следить за цветом ногтей. Это не значит «маскировать» нездоровый цвет лаком или каким-либо другим способом. Если ногти тускнеют или начали появились какие-то другие дефекты после маникюра, то следует с этим бороться. Для этого нарезаем лимон дольками и протираем ими ногти каждый день не больше недели. Лимон имеет отбеливающее свойство, но нельзя перебарщивать с этим, так как кожа вокруг ногтя может иссушиться.
— Ванночки для ногтей. Чтобы поддерживать ногти в хорошем состоянии следует хотя бы два раза в неделю делать ванночки для ногтей. Для этого подогреваем немного воды, добавляем туда 20 мл. оливкового масла и погружаем ногти в ванночку на 10-15 минут. Такая профилактика поможет держать ногти в здоровом виде.
— Ведите рациональное и здоровое питание. Частой причиной ломкости или разрыхления ногтей, ороговения и сухости кожи является недостаток витаминов А и D. Так что ешьте побольше свежих овощей и фруктов.

Полезные советы

Ухаживайте за руками каждый день
Применяйте увлажняющий крем утром и вечером, при этом массируя руки
Используйте только натуральное мыло, когда моете руки сильно не трите
Всегда мойте руки под теплой водой и вытирайте их насухо
Используйте лаки без ацетона
При уборке или мойке посуды одевайте резиновые перчатки, а под них желательно еще одеть и хлопчатобумажные перчатки, чтобы руки сильно не потели.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *